Power yoga saya berfokus pada kekuatan, stamina, dan fleksibilitas, denominator yang membuat interpretasi saya sebagai yoga yang ideal untuk atlet dan mereka yang mencari jalan alternatif baru untuk kebugaran dengan lebih sedikit penekanan pada karakteristik meditasi dan peregangan yang ditemukan dalam yoga klasik.

Latihan ini menggabungkan metode yoga Ashtanga, Rocket, dan Baptiste dengan latihan berat badan bergaya militer yang dirancang untuk membangun otot, mengencangkan, dan menurunkan lemak. Dibuat dengan mempertimbangkan wisatawan, latihan ini tidak memerlukan peralatan untuk memberikan latihan seluruh tubuh. Ditawarkan di rumah atau di Airbnb, setiap kelas diakhiri dengan peregangan 10 hingga 15 menit untuk mendorong pemulihan.