Sesi ini diadakan di rumah atau di ruang kerja pijat. Jika diadakan di luar ruangan, pengalaman ini ditujukan untuk satu orang atau lebih. Grup diharuskan membawa persediaan sendiri. Dan formula yang diajukan secara eksklusif berfokus pada Hatha yoga. Di ruang kerja pelatih, sesi hanya individu. Dia bisa menggabungkan Hatha yoga atau Yin yoga. Peralatan disediakan di lokasi.

Pendekatan fisiologis untuk bernapas ini didasarkan pada pembelajaran berbagai teknik dengan berbagai manfaat seperti bantuan tidur, membersihkan sistem pernapasan, atau memperkuat dan mengembangkan elastisitas diafragma.

Kelas yoga ditawarkan dalam dua format. Di luar, sesi ini bisa individu atau grup. Setiap kelompok harus membawa perlengkapan sendiri. Kelas ini berfokus secara eksklusif pada Hatha yoga. Format kedua adalah individu: sesi berlangsung di ruang kerja guru. Peralatan disediakan di lokasi. Sesi dapat menggabungkan Hatha yoga dan Yin yoga.

Formula ini disusun di dalam area kerja praktisi. Dua jenis pijat yang tersedia: deep tissue dan kobido. Yang pertama bekerja pada jaringan dalam untuk mencoba mengurangi ketegangan fisik dan mental. Perawatan Kobido adalah pijat wajah yang dilakukan di atas meja. Ini bertujuan untuk memulihkan kilau melalui oksigenasi jaringan dan akupresur. Pijat ini melengkapi sesi yoga atau spiroterapi aktif, setelah istirahat di luar.