Temukan cara tubuh Anda bergerak dan bagian mana yang bisa Anda tingkatkan dengan latihan penilaian satu lawan satu oleh Pelatih Kekuatan & Performa. Kami akan mengevaluasi kualitas gerakan, kekuatan, mobilitas, keseimbangan, dan pengalaman latihan untuk mengidentifikasi keterbatasan dan peluang untuk kemajuan. Anda akan menerima bimbingan ahli, rekomendasi praktis, dan rencana yang dipersonalisasi untuk membantu Anda berlatih lebih efektif, baik Anda seorang pemula, kembali berolahraga, atau atlet berpengalaman.

Berlatih dengan Pelatih Kekuatan & Performa yang memiliki gelar Master dan PhD dalam Pendidikan Jasmani dan pengalaman melatih selama 13 tahun ke atas di Seoul. Setiap sesi dipersonalisasi sesuai tujuan, tingkat kebugaran, dan riwayat latihan Anda. Tingkatkan kekuatan, kualitas gerakan, mobilitas, performa atletik, dan kepercayaan diri menggunakan beban bebas, latihan dengan beban tubuh, latihan fungsional, dan dasar-dasar tinju opsional. Sangat cocok untuk pemula, pelancong, profesional, dan atlet yang mencari pelatihan ahli.

Rasakan dasar-dasar tinju di lingkungan yang aman dan mendukung sembari membangun kekuatan, kebugaran, dan kepercayaan diri. Sesi ini berfokus pada postur, gerakan kaki, teknik pukulan, latihan dengan bantalan, dan latihan kekuatan (tidak ada sparing atau kontak fisik antara peserta). Setiap latihan dipersonalisasi sesuai tingkat kebugaran dan tujuan Anda, sehingga sangat cocok untuk pemula, wisatawan, pasangan, dan siapa saja yang mencari latihan yang menyenangkan dan berenergi tinggi dengan bimbingan ahli.