Sebelum memulai pendakian, kami akan melakukan pemanasan berpemandu untuk mempersiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera. Kami juga akan memberikan perkenalan singkat mengenai Cerro Tres Cruces, sejarahnya, lokasinya, dan pentingnya tempat ini bagi Medellín. Lalu kita akan mulai pendakian dengan kecepatan yang nyaman. Di puncak, kita akan beristirahat sekitar 10 menit untuk minum, beristirahat, menikmati salah satu titik pandang paling ikonis di kota, dan mengambil foto sebelum mulai menurun.

Setelah pendakian, kita akan melakukan sesi latihan kekuatan dan kebugaran selama sekitar 45 menit. Latihan akan dipandu oleh pelatih profesional dan disesuaikan dengan level setiap peserta, menggunakan berat badan sendiri dan latihan fungsional. Saat berlatih, kamu akan menikmati lingkungan alam dan pemandangan panorama Cerro Tres Cruces, menggabungkan performa, alam, dan pengalaman luar ruangan yang berbeda.

Kita akan mulai dengan pemanasan berpemandu untuk mempersiapkan tubuh sebelum pendakian ke Cerro Tres Cruces. Selama pendakian, Anda akan mengenal rute sambil menikmati lingkungan alam sekitar. Setelah mencapai puncak, kami akan melakukan sesi latihan fungsional sekitar 45 menit, yang disesuaikan dengan level Anda dan berfokus pada kekuatan, daya tahan, koordinasi, dan mobilitas, sambil menikmati salah satu titik pandang paling ikonik di Medellín sebelum memulai penurunan.

Kita akan mulai dengan pemanasan berpemandu untuk mempersiapkan tubuh sebelum pendakian ke Cerro Tres Cruces. Selama pendakian, kita akan menikmati lingkungan alam di sekitar sampai kita mencapai puncak, di mana kita akan mengikuti sesi tinju sekitar 45 menit yang dipandu oleh pelatih profesional. Anda akan mempelajari teknik, koordinasi, gerakan, dan kombinasi yang disesuaikan dengan level Anda, sambil menikmati salah satu titik pandang paling ikonis di Medellín sebelum memulai penurunan.