Vinyasa adalah "yoga mengalir"- gerakan sadar dengan napas, transisi yang mulus antara pose yoga, diikuti dengan peregangan yang lebih lama. Membangun kekuatan dan fleksibilitas. Memberi energi dan membuat rileks.

Praktik berpemandu individu dalam menghubungkan pikiran dan tubuh melalui pernapasan, menumbuhkan kesadaran, kesadaran penuh, dan aliran energi yang memelihara kesejahteraan.

Kelas yoga untuk Anda dan teman-teman Anda yang menampilkan latihan dinamis atau restoratif, menggabungkan latihan pernapasan dan meditasi jika diinginkan. Perjalanan yang penuh semangat dan empati menuju kesadaran diri, keseimbangan, dan kedamaian batin yang lebih dalam.