Sesi pelatihan olahraga circuit training 30 menit yang cepat, individual, dan dipersonalisasi. Jika Anda ingin mendapatkan kembali atau meningkatkan kebugaran fisik Anda untuk merasa lebih baik di tubuh Anda. Sesi ini disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran Anda saat ini, dan didasarkan pada latihan penguatan otot, latihan kardio, dan peregangan. Sesi berlangsung di rumah Anda atau sewa Airbnb, kemungkinan sesi luar ruangan akan ditentukan bersama.

Sesi individu 30 menit Pengantar Sofrologi: Relaksasi Anda ingin merasakan relaksasi yang mendalam, melepaskan ketegangan fisik dan psikologis, dan menghilangkan stres? Sesi sofrologi singkat ini menawarkan pengalaman pertama Anda dalam praktik ini, untuk merasakan manfaat dari tubuh dan pikiran yang tenang.♂️ Lokasi: Di rumah Anda atau di tempat sewa Airbnb Anda, hanya di Paris

Sesi pelatihan olahraga circuit training 60 menit secara individu dan dipersonalisasi. Jika Anda ingin mendapatkan kembali atau meningkatkan kebugaran fisik Anda untuk merasa lebih baik di tubuh Anda. Sesi ini disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran Anda saat ini, dan didasarkan pada latihan penguatan otot, latihan penguatan kardio, dan peregangan. Sesi berlangsung di rumah Anda atau sewa Airbnb, kemungkinan sesi luar ruangan akan ditentukan bersama.

Sesi Relaksasi Sophrology individu dan terpersonalisasi Manjakan diri Anda dengan istirahat sehat, di rumah atau di penginapan Airbnb Anda, untuk kenyamanan optimal. ✨ Untuk siapa? Anda merasa perlu untuk: • Bersantai atau belajar bersantai secara fisik • Melepaskan stres, emosi yang sulit, atau beban mental yang berlebihan • Luangkan waktu untuk diri sendiri, jauh dari hiruk pikuk kehidupan sehari-hari Kalau begitu sesi ini cocok untuk Anda ☺️

Sesi individu dan personal mencakup pelatihan olahraga circuit training, dan latihan relaksasi. Jika Anda ingin mendapatkan kembali atau meningkatkan kebugaran fisik Anda untuk merasa lebih baik di tubuh Anda. Jika Anda ingin bersantai, fokus kembali pada diri Anda sendiri, meredakan ketegangan fisik Anda, melepaskan stres dan pikiran Anda, untuk melanjutkan kehidupan sehari-hari Anda dengan cara yang tenang. Sesi ini berlangsung di rumah Anda atau penginapan Airbnb di Paris.

Perlu kembali bugar, mempertahankan atau meningkatkan kebugaran Anda? Sesi latihan sirkuit berpasangan yang disesuaikan dan dipersonalisasi sesuai dengan tujuan dan tingkat fisik Anda saat ini, dalam suasana yang santai dan penuh perhatian. Sesi yang menggabungkan efek penguatan otot, peregangan, dan latihan kardio pada latihan tertentu. Di rumah Anda atau sewa Airbnb, di luar ruangan untuk didefinisikan bersama.