Bawa kekuatan Pilates dan latihan gerakan ke dalam kenyamanan rumah Anda sendiri dengan sesi virtual interaktif kami. Dirancang untuk kenyamanan tanpa mengorbankan kualitas, sesi online ini memberikan perhatian pribadi dan bimbingan ahli yang sama seperti kelas tatap muka. Pelatihan virtual sangat ideal jika Anda memiliki jadwal yang sibuk, sering bepergian, atau lebih suka berolahraga dari rumah. Anda hanya memerlukan alas dan ruang kecil. Alat peraga opsional seperti pita atau lingkaran ajaib dapat dimasukkan jika tersedia

Pilates lebih dari sekadar latihan—ini adalah sistem yang dirancang untuk memperkuat tubuh dari dalam ke luar. Dalam sesi saya, saya memadukan metode Pilates Klasik autentik dengan teknik pelatihan fungsional modern untuk menciptakan pengalaman yang seimbang dan kuat. Dengan menggunakan berbagai peralatan Pilates—Reformer, Cadillac, Wunda Chair, dan peralatan kecil—serta alat fungsional seperti pita resistensi dan latihan beban tubuh, kita mengembangkan kekuatan, mobilitas, dan ketahanan.

Inti dari pekerjaan saya adalah keyakinan sederhana: bergerak adalah obat. Baik jika Anda sedang memulihkan diri dari rasa sakit, ingin meningkatkan kinerja, atau hanya ingin merasa lebih kuat dan lebih terhubung dengan tubuh Anda, setiap layanan yang saya tawarkan dirancang dengan satu tujuan - membantu Anda hidup dengan lebih mudah, lebih aktif, dan lebih percaya diri. Pilates adalah inti dari apa yang saya lakukan, tetapi bukan Pilates biasa—metode Pilates Klasik autentik, dikombinasikan dengan latihan fungsional modern.