Saya menawarkan konsultasi kesehatan yang dipersonalisasi, kita akan membicarakan tentang tujuan dan gaya hidup Anda. Saya bisa merekomendasikan latihan seperti yoga lembut, latihan pernapasan, meditasi, atau rutinitas sadar yang dirancang khusus untuk Anda. Saya menemui Anda di mana pun Anda berada. Saya telah bekerja dengan klien dari semua latar belakang seperti dokter, pekerja kreatif, orang tua yang sibuk, dan profesional yang kelelahan dan saya percaya setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda karena gaya hidup mereka. Saya bisa membantu Anda mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda.

Sesi lembut namun kuat yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kedamaian batin. Cocok untuk siapa saja yang mencari penghilang stres, hubungan pikiran-tubuh, dan dukungan postur.

Cocok untuk pemula mutlak! Sesi ini mencakup bimbingan 1:1 untuk membantu Anda mempelajari pose dasar, teknik pernapasan dan mindfulness yang dapat Anda terapkan setiap hari.

Sesi yoga yang menyenangkan dan menghangatkan hati untuk anak-anak berusia 2 tahun ke atas dan orang tua mereka. Menyertakan penceritaan bertema, gerakan lembut, dan latihan pernapasan untuk membina ikatan dan pertumbuhan emosional. Sangat cocok untuk pesta ulang tahun atau kegembiraan keluarga akhir pekan.

Ubah momen istimewa Anda menjadi kenangan yang berarti dengan pengalaman yoga kelompok yang disesuaikan untuk perayaan seperti baby shower, ulang tahun, atau pertemuan yang menyenangkan. Sesi yang lembut, menyenangkan, dan berfokus pada hati ini memadukan gerakan, pernapasan, & relaksasi.

Segarkan tubuh dan jiwa Anda dengan pengalaman hiking dan yoga yang penuh perhatian. Diikuti dengan sesi yoga & meditasi di alam. Setelah itu, nikmati praktik jurnal berpemandu untuk penyembuhan pikiran - tubuh, dan selesaikan dengan lingkaran rasa terima kasih dan percakapan gaya terapi yang berpusat pada hati.