Bukan hanya koreografi kursi—ini adalah kekuatan Klasik yang murni. Dengan menggunakan kekuatan pegas Wunda Chair, kelas yang padat dan intens ini menantang keseimbangan, stabilitas, dan kontrol kekuatan dengan gerakan duduk, berdiri, dan terbalik. Fokus pada seluruh tubuh dengan dukungan minimal, membangun kekuatan tubuh bagian bawah dan kekuatan tubuh. Bergerak cepat dan berfokus pada gerakan dengan Kursi Wunda Gratz. Diperlukan pengalaman Pilates Klasik sebelumnya. Jangan meremehkan Kursi—di sinilah Pilates Klasik menjadi serius.

Tingkatkan Pilates Klasik Anda ke level berikutnya. Kelas ini menyempurnakan transisi, memperdalam kekuatan, dan membangun kontrol melalui repertoar Reformer Menengah lengkap dengan peralatan Gratz autentik. Lebih sedikit jeda, presisi lebih tinggi, dan perkembangan nyata. Diperlukan dasar-dasar Reformer Klasik sebelumnya; persetujuan instruktur mungkin berlaku. Manfaat: kekuatan yang lebih dalam, daya tahan, ritme, transisi yang lebih tajam, dan penyempurnaan dalam kelompok kecil. Jika Anda berpikir Anda pernah melakukan Pilates sebelumnya—di sinilah Anda akan tahu.

Bangun otot yang panjang dan kuat serta tingkatkan kesadaran tubuh dengan Classical Cadillac. Gerakan berbasis pegas yang didukung meningkatkan mobilitas tulang belakang, kontrol otot inti, dan postur tubuh sambil mengurangi tekanan pada sendi. Latih kekuatan dengan rentang, bukan massa. Ideal untuk gerakan yang lebih baik, pemulihan, atau mengurangi ketegangan sendi. Level terbuka—tidak perlu pengalaman. Manfaat: otot yang panjang dan ramping, postur tubuh, mobilitas, dan pernapasan yang lebih baik, serta tantangan Cadillac yang mendukung. Bergerak lebih baik, merasa lebih tinggi, menjadi lebih kuat.

Pelajaran alat Gratz disesuaikan untuk membangun kekuatan, memperbaiki postur, dan meningkatkan gerakan.

Pelajaran alat gratz untuk 2 orang, berfokus pada instruksi yang dipersonalisasi dan hasil nyata.