Datang dan nikmati kesejahteraan fisik dan emosional yang ditawarkan sesi yoga Iyengar. Temukan kemampuan tubuh dan pikiran Anda sambil mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas. Telusuri berbagai posisi dan manfaatnya.

Sesi yoga lembut untuk orang-orang yang ingin meningkatkan mobilitas, meningkatkan kesadaran tubuh, dan menurunkan tingkat stres.

Setelah latihan yoga yang intens atau berkepanjangan, pijat Thailand membantu merilekskan jaringan dalam, merangsang sirkulasi, dan mendukung pemulihan otot, memungkinkan tubuh untuk lebih mengintegrasikan efek dari latihan tersebut. Sama seperti Yoga Iyengar yang mengeksplorasi aliran energi melalui asana dan pranayama, pijat Thailand bekerja pada garis energi yang serupa, membantu membuka genangan dan memulihkan vitalitas tubuh. Sentuhan sadar dan gerakan lembut dari pijat Thailand memungkinkan praktisi untuk "mendengarkan" tubuhnya dengan cara yang berbeda, lebih pasif, tetapi sama-sama mengungkapkan, melengkapi perhatian aktif yang berkembang dalam praktik yoga. Banyak postur pasif dalam pijat Thailand yang mengingatkan pada asana yoga restoratif atau asistif. Peregangan santai ini dapat membuat tubuh Anda lebih terbuka dan pikiran Anda lebih tenang, seperti meditasi bergerak. Yoga Iyengar dan pijat Thai saling memberdayakan: yang satu membangunkan dan mengatur, yang lain menenangkan dan mengintegrasikan. Keduanya mengembangkan kehadiran, keseimbangan, dan kesejahteraan menyeluruh.