Sesi Power Pilates Ekspres 30 menit ini memberikan latihan seluruh tubuh yang terfokus dan bertenaga yang memadukan Pilates klasik dengan gerakan kekuatan dinamis. Anda akan mengerahkan otot-otot inti dalam, mengontrol kekuatan, dan melakukan serangkaian gerakan yang memperbaiki postur tubuh yang dirancang untuk mengencangkan dan memperkuat tubuh dengan cepat. Sangat cocok untuk wisatawan, profesional yang sibuk, atau siapa saja yang menginginkan dampak maksimal dalam waktu minimal. Cocok untuk semua level - cukup hadir dan bernapas.

Perkuat dari dalam ke luar dengan latihan seluruh tubuh yang memadukan gerakan yang terinspirasi Pilates, kontrol inti, dan kekuatan fungsional. Nikmati perpaduan antara urutan gerakan yang mengalir, aktivasi otot inti yang dalam, dan latihan yang berfokus pada postur tubuh agar Anda merasa kuat dan bersemangat. Cocok untuk semua level - ideal untuk wisatawan yang ingin bergerak dengan tujuan, meningkatkan keseimbangan, dan berlatih tanpa benturan.

Bergabunglah dengan saya untuk sesi menyegarkan yang memadukan latihan kekuatan dan gerakan yang terinspirasi Pilates untuk memberi energi pada tubuh Anda dan memusatkan pikiran Anda. Kita akan berfokus pada postur, kontrol otot inti, dan kekuatan seluruh tubuh—sangat cocok untuk semua level. Setelah itu, bersantailah dengan berjalan-jalan di Hampstead Heath, dan akhiri di salah satu titik tertinggi London untuk menikmati pemandangan panorama kota. Bergeraklah dengan penuh kesadaran, berlatihlah dengan tujuan, dan nikmati keindahan di sekitar Anda.