Nikmati sesi yang menyenangkan dan sederhana untuk pemula, yang efektif dan menyenangkan. Mulai perjalanan kebugaran Anda dengan latihan sederhana yang ramah pemula yang berfokus pada bentuk tubuh, kepercayaan diri, dan kesenangan. Anda akan pulang dengan penuh semangat, lebih kuat, dan dengan perangkat yang bisa Anda gunakan di mana saja.

Kelas ini berfokus pada latihan kekuatan, mobilitas, dan kehilangan lemak. Berlatih bersama teman, pasangan, atau anggota keluarga dalam sesi yang menyenangkan dan efektif yang dibuat untuk mencapai tujuan Anda berdua. Setiap latihan mencakup pemanasan bersama, latihan kekuatan dan resistensi yang disesuaikan, dan pendinginan untuk meningkatkan pemulihan. Tetap termotivasi, saling mendukung, dan dapatkan hasil nyata—bersama! Hubungi saya untuk mengetahui ketersediaan!

Full - body, mind - and - mood reset. Termasuk sesi pelatihan yang dipersonalisasi diikuti dengan makanan sehat. Seimbangkan tubuh dan pikiran dengan latihan intens yang diikuti dengan peregangan dan pemulihan terpandu. Bangun kekuatan, lalu istirahat dengan pernapasan dalam dan latihan mobilitas untuk mengisi ulang energi sepenuhnya.