Mulailah hari Anda dengan alur lembut namun penuh energi yang membangunkan tubuh dan menenangkan pikiran. Kelas ini berfokus pada peregangan, mobilitas, dan pernapasan untuk memberikan kesan positif untuk hari yang akan datang.

Alur yoga yang lembut untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Gerakan lambat dan pernapasan dalam untuk kembali merasakan ketenangan. Kelas ini mengajak Anda untuk menyelaraskan diri dengan ritme alami tubuh Anda, untuk bertransisi secara perlahan.

Kelas yoga ini adalah perjalanan yang lambat namun stabil menuju kekuatan, kesadaran, dan kepercayaan diri. Kita bergerak dengan tujuan, tidak hanya mengeksplorasi bentuk-bentuk pose, tetapi juga kebijaksanaan di baliknya. Ruang untuk mengembangkan latihan Anda dari awal: membangun fondasi yang kokoh, terhubung kembali dengan tubuh Anda, dan bergerak dengan jelas dan mudah.

Kelas yoga yang dinamis namun mudah dipahami yang membangun kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan melalui gerakan dan pernapasan yang berkelanjutan. Praktik ini memberi energi dan mengalir—lebih bertenaga daripada aliran lambat tetapi lebih lembut daripada power vinyasa. Anda akan mendapatkan perpaduan kekuatan, mobilitas, dan transisi yang penuh kesadaran agar Anda merasa tenang dan segar.