Manjakan diri Anda dengan Istirahat Kebugaran untuk Dua Orang dengan sesi yoga pribadi 1 jam di rumah. Kami mulai dengan meditasi grounding dan latihan pernapasan, diikuti dengan aliran kreatif untuk menyelaraskan energi Anda, dan kemudian relaksasi mendalam. Keset, batu bata, dan tali memungkinkan penyesuaian yang dibuat khusus sesuai dengan kebutuhan Anda. +5€ per keset yang disediakan.

Pelajari meditasi selama sesi pribadi 30 menit di rumah (hingga 4 orang). Melalui waktu berlabuh, teknik pernapasan terpandu, dan meditasi yang mudah diakses, saya menemani Anda menuju ketenangan pikiran dan tubuh yang mendalam. Istirahat yang lembut dan terstruktur untuk menemukan hal-hal dasar dan pergi dengan alat sederhana untuk diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Momen hidup yang benar-benar lambat untuk melambat dan membersihkan pikiran Anda.

Bimbingan adalah dukungan pengembangan pribadi yang dimaksudkan untuk memperjelas keinginan Anda akan perubahan. Baik itu menyangkut kehidupan profesional Anda, hubungan Anda, atau keseimbangan batin Anda, saya membantu Anda mengubah keinginan — masih samar atau tepat — menjadi tujuan yang konkret dan terukur. Sesi video 1 jam terstruktur untuk menetapkan kerangka kerja yang jelas dan memulai transisi yang selaras dan berkelanjutan untuk bertindak. Bimbingan adalah dukungan yang benar-benar peduli!

Manjakan diri Anda dengan pengalaman yoga pribadi 1 jam di rumah (hingga 4 orang). Sesi dimulai dengan meditasi jangkar dan latihan pernapasan untuk menenangkan Anda secara mendalam, lalu kami memperluas pengalaman dengan aliran kreatif yang dibuat khusus, untuk menyelesaikan dengan gaya selama relaksasi mendalam. Matras, batu bata, dan tali memungkinkan penyesuaian yang tepat sesuai dengan tingkat dan kebutuhan spesifik Anda. + €5 per matras disediakan.