Gaya yoga dinamis yang menghubungkan napas dengan gerakan, berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan. Sesi yang serba cepat ini dirancang untuk meningkatkan kebugaran dan keseimbangan kardiovaskular.

Gaya bergerak lambat yang menargetkan jaringan ikat dalam melalui postur yang dipertahankan lama. Mendorong fleksibilitas, relaksasi, dan kesadaran—mendorong pelepasan ketegangan yang mendalam dan pengurangan stres.

Menggabungkan pose yang dinamis dengan peregangan yin yang memulihkan. Menciptakan latihan kekuatan dan relaksasi yang seimbang—ideal untuk semua level.