Dengan mengacu pada tradisi yoga Iyengar, Vinyasa, dan Kundalini, kelas ini lembut namun menguatkan. Kelas ini akan berfokus pada penguatan tubuh melalui vinyasa, gerakan aliran lambat, sambil memasukkan tips penyelarasan untuk setiap postur. Penekanan pada kekuatan inti akan diberikan bersama dengan latihan kesadaran napas. Siswa dengan level campuran dianjurkan untuk hadir.

Yoga untuk Pemula dan Mereka yang Mengalami Kesulitan dengan Fleksibilitas! Berlatih asana yoga dengan aman dan efektif! Dengan kecepatan yang lebih lambat, pelajari prinsip-prinsip dasar penyelarasan, mekanisme tubuh yang sehat, dan teknik yoga interdisipliner untuk mengurangi stres, meningkatkan vitalitas, dan membangun fondasi untuk kesehatan dan kesejahteraan pribadi. Setiap kelas akan berfokus pada teknik kesadaran pernapasan yang dikombinasikan dengan tips penyelarasan untuk mempelajari dan meningkatkan efektivitas setiap postur.

Bersenang-senanglah belajar postur yoga untuk dua orang dan nikmati setiap pose dengan lebih dalam dengan dukungan pasangan Anda. Sangat cocok untuk membangun kepercayaan dan meningkatkan komunikasi. Kelas ini berfokus pada kesadaran yang berpusat pada saat ini dengan penekanan pada kesadaran penuh.