Bergabunglah dengan saya untuk sesi matahari terbit yang damai di atas air. Kita bertemu di: pantai Arenella, tempat kita mulai dengan pemanasan singkat dan pengenalan teknik dayung di darat. Kemudian kita mendayung bersama ke pelampung, di mana kita menghubungkan papan kita menggunakan tali untuk stabilitas. Kita akan mulai dengan meditasi & latihan pernapasan, diikuti dengan alur yoga yang lembut dan diakhiri dengan savasana yang menenangkan, sambil menikmati angin laut dan cahaya pagi. Papan dan dayung disertakan, dan saya akan membuat Anda aman & merasa didukung

Semua pengalaman yoga SUP cocok untuk pemula. Kita bertemu di: pantai Arenella, tempat kita mulai dengan pemanasan singkat dan pengenalan teknik dayung di darat. Kemudian kita mendayung bersama ke pelampung, di mana kita menghubungkan papan kita menggunakan tali untuk stabilitas. Saya akan memandu Anda melalui sesi yoga lembut di papan, berdampak rendah dan dapat diakses oleh semua orang. Kita mengakhiri dengan savasana terapung. Tidak perlu pengalaman. Papan dan dayung disertakan, dan saya akan memastikan Anda merasa aman, didukung, dan terhubung ke laut

Nikmati sesi yoga dengan papan dayung berdiri (SUP) yang dirancang khusus untuk Anda. Kelas pribadi ini disesuaikan dengan tujuan Anda; baik Anda sedang mengerjakan chakra tertentu, pemulihan cedera, kekuatan, keseimbangan, atau sekadar relaksasi mendalam. Dipandu oleh fisioterapis berlisensi dan instruktur yoga bersertifikat, sesi ini memadukan gerakan sadar, latihan pernapasan, dan latihan keseimbangan di atas air untuk mendukung tubuh dan pikiran. Ideal untuk semua level yang mencari pengalaman kesehatan khusus yang menyegarkan.