Jika Anda merasa aktif dan siap bergerak, Yoga Vinyasa menawarkan pengalaman yang memberi energi. Anda akan mengalir melalui urutan postur yang dihubungkan dengan napas, berfokus pada kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Sebagai alternatif, jika Anda mencari ketenangan dan pelepasan, Yin Yoga menawarkan pelengkap yang sempurna. Praktik meditasi yang lambat ini menargetkan jaringan ikat dalam tubuh melalui pose pasif yang dipertahankan lama.

Mengapung, mengalir, dan temukan keseimbangan Anda dengan SUP Yoga, perpaduan unik dari paddleboarding berdiri dan yoga, yang terletak di ketenangan air. Kelas untuk semua tingkat ini menawarkan cara yang damai dan menyenangkan untuk terhubung dengan alam sambil membangun kekuatan, stabilitas, dan kesadaran. Kita akan mulai dengan mendayung lembut untuk pemanasan, diikuti dengan latihan yoga di papan yang menguatkan otot perut, meningkatkan keseimbangan, dan memperdalam pernapasan Anda. Dikelilingi oleh air dan langit, setiap sesi menjadi meditasi bergerak