Pijat Swedia adalah salah satu bentuk terapi pijat yang paling populer dan banyak dipraktikkan. Teknik ini berfokus untuk mendorong relaksasi secara keseluruhan, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi stres. Teknik ini melibatkan pijatan yang panjang dan halus, mengurut, dan gerakan melingkar pada lapisan otot paling atas. Terapis juga dapat menggunakan ketukan berirama, getaran, dan gesekan untuk mengatasi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah. Pijat Swedia sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin bersantai, meredakan otot.

Pijat batu panas adalah terapi menenangkan yang menggunakan batu halus yang dipanaskan dan ditempatkan pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk meningkatkan pengalaman pijat. Terapis menggunakan kehangatan batu, biasanya basal, untuk membantu merilekskan otot, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi ketegangan. Panas dari batu menembus jauh ke dalam otot, mendorong relaksasi sambil memungkinkan terapis menerapkan tekanan yang lebih ringan, juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami nyeri otot, nyeri sendi, atau ketegangan terkait stres.

Pijat deep tissue menargetkan lapisan otot dan jaringan ikat yang lebih dalam untuk mengatasi ketegangan otot kronis, nyeri, dan kekakuan. Teknik ini menggunakan usapan yang lebih lambat dan lebih intens serta tekanan dalam untuk mencapai area tubuh yang mungkin mengalami ketegangan atau cedera. Dengan bekerja lebih dalam ke dalam otot, teknik ini membantu memecah jaringan parut, meningkatkan sirkulasi, dan memberikan kelegaan yang tahan lama.

Pijat tradisional Thailand adalah teknik terapi yang memadukan unsur-unsur tekanan akupunktur, peregangan yoga dengan bantuan, dan manipulasi jaringan dalam. Pijat tradisional Thailand sering digambarkan sebagai pengalaman dinamis yang meliputi seluruh tubuh, yang meningkatkan mobilitas sendi dan mendorong relaksasi mendalam sekaligus memberi energi pada tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin meredakan kekakuan, meningkatkan fleksibilitas, dan memulihkan keseimbangan tubuh dan pikiran secara keseluruhan.

Shiatsu didasarkan pada prinsip pengobatan tradisional Tiongkok, dengan tujuan menyeimbangkan energi vital tubuh, atau "Qi". Tekanan yang diberikan selama pijat dapat bervariasi intensitasnya, tetapi umumnya difokuskan pada titik akupresur tertentu untuk membantu meredakan nyeri, mengurangi stres, dan mendukung kesejahteraan emosional. Shiatsu juga menggabungkan peregangan dan mobilisasi sendi, yang meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan relaksasi otot.

Pijat prenatal adalah bentuk terapi pijat khusus yang dirancang untuk mendukung kebutuhan unik individu selama kehamilan. Teknik ini berfokus pada meredakan ketidaknyamanan umum yang muncul saat kehamilan, seperti nyeri punggung, pergelangan kaki bengkak, ketegangan otot, dan sakit kepala. Terapis menggunakan sentuhan lembut dan menenangkan serta tekanan yang disesuaikan untuk mengurangi stres, meredakan ketegangan, dan meningkatkan sirkulasi, sekaligus memastikan keamanan ibu dan bayi.