Kekuatan, fleksibilitas, dan pemulihan oleh Alisa

Sebagai pelatih bersertifikat dan ahli fleksologi, saya mengkhususkan diri pada teknik peregangan dengan bantuan.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Los Angeles
Tersedia di penginapan Anda

Pelatihan 1:1

Sesi ini dirancang untuk memenuhi tujuan kebugaran individu dengan pemanasan dinamis, latihan kekuatan seperti squat, lunge, dan push-up, serta peregangan untuk pendinginan. Opsi ini bisa dilakukan di lokasi tamu, pusat kebugaran, atau taman.
Rp2.664.368 Rp2.664.368, per tamu
,
1 jam

Peregangan dengan bantuan

Nikmati paket seluruh tubuh ini yang meningkatkan fleksibilitas, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan gerakan secara keseluruhan. Nikmati peregangan yang dalam dan praktis yang berfokus pada semua kelompok otot utama dan anggota tubuh. Perawatan pribadi ini berlangsung di lokasi pilihan tamu.
Rp2.841.992 Rp2.841.992, per tamu
,
1 jam

Kombinasi kekuatan dan peregangan

Opsi ini menggabungkan 45 menit latihan kekuatan dan 45 menit peregangan dalam yang dibantu untuk pendekatan seimbang terhadap kebugaran dan pemulihan.
Rp3.552.490 Rp3.552.490, per tamu
,
1 jam 30 menit
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Alisa untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kualifikasi saya

Pengalaman 5 tahun
Saya seorang pelatih pribadi dan ahli fleksologi yang meningkatkan mobilitas melalui peregangan dengan bantuan.
Klien yang berubah
Saya membantu orang lain membangun kekuatan jangka panjang sambil meredakan rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas.
Memperoleh akreditasi pelatihan
Saya bersertifikat dari International Sports Sciences Association, ditambah Stretchlab untuk flexologi.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.

Galeri saya

Saya akan mendatangi Anda

Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.

Yang perlu diketahui

Persyaratan tamu

Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.

Aksesibilitas

Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya

Kebijakan pembatalan

Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp2.664.368 Mulai Rp2.664.368, per tamu
Pembatalan gratis

Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya

Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?

Kekuatan, fleksibilitas, dan pemulihan oleh Alisa

Sebagai pelatih bersertifikat dan ahli fleksologi, saya mengkhususkan diri pada teknik peregangan dengan bantuan.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Los Angeles
Tersedia di penginapan Anda
Rp2.664.368 Mulai Rp2.664.368, per tamu
Pembatalan gratis

Pelatihan 1:1

Sesi ini dirancang untuk memenuhi tujuan kebugaran individu dengan pemanasan dinamis, latihan kekuatan seperti squat, lunge, dan push-up, serta peregangan untuk pendinginan. Opsi ini bisa dilakukan di lokasi tamu, pusat kebugaran, atau taman.
Rp2.664.368 Rp2.664.368, per tamu
,
1 jam

Peregangan dengan bantuan

Nikmati paket seluruh tubuh ini yang meningkatkan fleksibilitas, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan gerakan secara keseluruhan. Nikmati peregangan yang dalam dan praktis yang berfokus pada semua kelompok otot utama dan anggota tubuh. Perawatan pribadi ini berlangsung di lokasi pilihan tamu.
Rp2.841.992 Rp2.841.992, per tamu
,
1 jam

Kombinasi kekuatan dan peregangan

Opsi ini menggabungkan 45 menit latihan kekuatan dan 45 menit peregangan dalam yang dibantu untuk pendekatan seimbang terhadap kebugaran dan pemulihan.
Rp3.552.490 Rp3.552.490, per tamu
,
1 jam 30 menit
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Alisa untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kualifikasi saya

Pengalaman 5 tahun
Saya seorang pelatih pribadi dan ahli fleksologi yang meningkatkan mobilitas melalui peregangan dengan bantuan.
Klien yang berubah
Saya membantu orang lain membangun kekuatan jangka panjang sambil meredakan rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas.
Memperoleh akreditasi pelatihan
Saya bersertifikat dari International Sports Sciences Association, ditambah Stretchlab untuk flexologi.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.

Galeri saya

Saya akan mendatangi Anda

Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.

Yang perlu diketahui

Persyaratan tamu

Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.

Aksesibilitas

Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya

Kebijakan pembatalan

Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.

Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya

Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?