Kebugaran transformatif oleh Ariana
Saya adalah mantan pelatih Equinox dan ahli kinesiologi yang dilatih di India dan Portugal.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Los Angeles
Tersedia di penginapan Anda
Yoga
Rp539.320 Rp539.320, per tamu
Minimum Rp2.528.064 untuk memesan
1 jam
Alur perhatian ini berfokus pada grounding dan mobilitas, menyatukan peregangan dan mengaktifkan postur yang dapat diakses oleh semua level. Setiap gerakan dirancang untuk membantu menemukan kehadiran, niat, dan kegembiraan batin. Untuk menyelesaikan, beralih ke pemandian suara yang sangat menenangkan, menggabungkan pernapasan pranayama dan relaksasi terpandu.
Latihan sirkuit seluruh tubuh
Rp539.320 Rp539.320, per tamu
Minimum Rp2.528.064 untuk memesan
1 jam
Latihan berenergi tinggi ini menggabungkan kekuatan, kardio, dan kondisi. Bergerak melalui setiap kelompok otot dengan istirahat minimal untuk efisiensi maksimum bagi sistem kardiovaskular. Opsi ini cocok untuk semua tingkat kebugaran, dan modifikasi akan diberikan sesuai kebutuhan. Sesi ini sebagian besar berfokus pada latihan beban tubuh (perlengkapan minimal) dengan pemanasan dan pendinginan yang berfokus pada peregangan dalam. Latihan ini bisa dilakukan di lokasi pilihan, termasuk rumah atau tempat menginap, taman, atau pusat kebugaran.
Latihan kekuatan fungsional
Rp640.443 Rp640.443, per tamu
Minimum Rp2.528.064 untuk memesan
1 jam
Mulailah dengan menilai gerakan termasuk meraih, mengangkat, dan membungkuk. Anda akan melakukan latihan seperti variasi deadlift, farmer's carry, squat, lunge, dan plank. Latihan ini bisa dilakukan di lokasi pilihan, termasuk rumah atau tempat menginap, taman, atau pusat kebugaran. Tergantung pada peralatan yang tersedia, dumbbell, resistance band, kettlebell, atau bahkan barang-barang rumah tangga seperti kendi air dapat digunakan. Untuk sesi luar ruangan, peralatan portabel seperti pita resistensi dapat disediakan.
Yoga dan suara
Rp2.190.989 Rp2.190.989, per grup
, 1 jam
Alur perhatian ini berfokus pada grounding dan mobilitas, menyatukan peregangan dan mengaktifkan postur yang dapat diakses oleh semua level. Setiap gerakan dirancang untuk membantu menemukan kehadiran, niat, dan kegembiraan batin. Untuk menyelesaikan, beralih ke pemandian suara yang sangat menenangkan, menggabungkan pernapasan pranayama dan relaksasi terpandu.
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Ariana untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Dinilai 5.0 dari 5 bintang, dari 2 ulasan
Menampilkan 0 dari 0 item
Kualifikasi saya
Pengalaman 12 tahun
Saya mengkhususkan diri dalam kebugaran pra- dan pasca-natal, rehabilitasi diskus yang menonjol, dan kesehatan sendi.
Pencapaian penting dalam karier
Saya telah membantu klien dengan tujuan dari tidur yang lebih baik hingga kembali berlari setelah operasi.
Edukasi dan pelatihan
Saya mendapatkan sertifikasi yoga di Rishikesh, India, dan penyembuhan suara di Portugal.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Anda juga bisa menghubungi saya:
Santa Monica, California, 90401, Amerika Serikat
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp2.190.989 Mulai Rp2.190.989, per grup
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?