"Stronger" adalah versi saya dari kelas strongman yang dimodifikasi. Mendorong kereta luncur, mengangkat, dan kerja sama—bukan hanya barbel di kelas ini. Kami menjalankannya dengan cara "Anda pergi, saya pergi", jadi Anda berlatih bersama seorang mitra, teman, atau orang baru dari rombongan. Gerakan kompleks besar untuk meningkatkan detak jantung Anda, latihan otot inti untuk menyatukan semuanya. Bawa teman atau datang sendiri, dan saya akan memasangkan Anda.

Ini adalah sesi 1:1 asli dengan saya, bukan program standar. Beri tahu saya apa yang Anda upayakan, baik itu menaiki tangga tanpa rasa sakit pada lutut Anda, berlatih untuk maraton, atau sekadar merasa kuat kembali. Saya akan mengatur sesi seputar itu. Kita akan mulai dengan pemeriksaan kesehatan dan cedera cepat agar kita berlatih mengatasi apa pun yang mengganggu Anda, bukan melewatinya. Lakukan pemesanan dan saya akan menemui Anda di Sydney CBD, atau secara online jika Anda bukan warga lokal.

Tiga sesi 1:1 dengan saya, yang disusun berdasarkan proses Vitruvian Health: Menilai, Merencanakan, Melatih, Meninjau. Sesi 1: Kami memetakan tujuan Anda, dan saya melakukan pemeriksaan keseimbangan struktural dan komposisi tubuh. Sesi 2: Saya membangun program Anda berdasarkan apa yang kami temukan. Sesi 3: Kami mempertajam teknik Anda, memeriksa kemajuan, dan saya memberikan rencana sederhana untuk terus berlatih setelah Anda meninggalkan Sydney. Cocok jika Anda berada di kota ini untuk sementara waktu dan menginginkan lebih dari satu sesi.