Kebugaran dan perawatan tubuh oleh Ludovic
Sebagai pelatih olahraga yang bersertifikat, saya mengembangkan sesi untuk meningkatkan kekuatan, postur dan mobilitas.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Paris
Tersedia di penginapan Anda
Mengencangkan dan menguatkan
Rp687.209 Rp687.209, per tamu
, 1 jam
Dirancang untuk pemula, sesi kebugaran ini dipraktikkan tanpa peralatan dan dengan intensitas sedang. Ini menggabungkan latihan kardio, peregangan, pemeliharaan sendi, dan bodybuilding yang lembut.
Circuit training
Rp785.382 Rp785.382, per tamu
, 1 jam
Dengan rotasi yang halus untuk pemanasan, sirkuit yang berfokus pada kardio ini menjaga persendian dalam kondisi baik. Latihan sederhana meningkatkan suhu otot, sendi, dan sistem kardiovaskular. Urutan HIIT dan Tabata ada dalam program untuk mendorong batas Anda sambil menghormati tubuh Anda. Sesi ini diakhiri dengan fase relaksasi dan kembali tenang.
Latihan kekuatan dengan peralatan
Rp883.555 Rp883.555, per tamu
, 1 jam
Sesi latihan kekuatan ini menjaga seluruh tubuh. Latihan dan rangkaian bervariasi sesuai dengan tingkat peserta dan dipraktikkan dengan aman. Penguatan otot membantu menjaga tubuh tetap kuat dan mengurangi nyeri sendi.
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Ludovic untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 2 tahun
Saya membimbing sesi olahraga di perusahaan, klub, dan untuk klien di rumah.
Pencapaian penting dalam karier
Klien saya menjadi lebih kuat, lebih gesit, dan merasakan berkurangnya rasa sakit.
Edukasi dan pelatihan
Sebagai pendidik olahraga yang lulus, saya menerima pelatihan universitas dalam ilmu olahraga.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Anda juga bisa menghubungi saya:
77610, Fontenay-Trésigny, Prancis
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp687.209 Mulai Rp687.209, per tamu
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?