Ini adalah sesi untuk hingga 5 orang yang didedikasikan untuk menemukan kembali fleksibilitas tubuh. Ini mencakup latihan yang terkontrol dan lancar, berfokus pada pernapasan dan meningkatkan postur tubuh. Akhiri dengan momen relaksasi, yang dirancang untuk mendorong pemulihan otot dan keseimbangan psikofisik.

Pertemuan ini dirancang bagi mereka yang ingin meningkatkan postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas dan mengerjakan tonus otot, serta kesejahteraan psikofisik. Penawaran ini mencakup pelajaran berpemandu, yang terdiri dari latihan yang dilakukan dengan alat kecil, termasuk bola senam, cincin, dan pita elastis.

Jadwal perjalanan ini dirancang untuk grup hingga 5 orang. Setiap pelajaran melibatkan pelaksanaan gerakan terkontrol, dengan atau tanpa peralatan seperti bola latihan, cincin, dan pita elastis, yang berfokus pada pernapasan dan bertujuan untuk memperbaiki postur tubuh. Sesi ini diakhiri dengan fase relaksasi, untuk mendorong pemulihan otot.