Bimbingan olahraga dan kesejahteraan oleh Émilie
Saya memimpin tim pesenam hingga ke Kejuaraan Prancis.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Saint-Yon
Tersedia di penginapan Anda
Pelatihan kolektif
Rp579.330 ,
1 jam
Sesi grup kecil ini memiliki hingga 6 peserta. Olahraga termasuk pemanasan progresif, penguatan otot yang ditargetkan, peregangan, dan waktu relaksasi.
Pilates energi ringan
Rp772.440 ,
1 jam
Sesi pilates ini berfokus pada pernapasan dan aliran gerakan. Latihan ini melibatkan perut, punggung, dan postur untuk memperkuat tubuh secara mendalam. Setiap gerakan dimaksudkan untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Sesi ini diakhiri dengan peregangan.
Penguatan yang sederhana dan kuat
Rp772.440 ,
1 jam
Sesi binaraga ini menggunakan peralatan yang mudah diakses seperti dumbbell, resistance band, atau kettlebell. Latihan ini melibatkan seluruh tubuh, dari kaki hingga perut, berdiri atau di lantai, tanpa peralatan yang rumit. Program ini menggabungkan berbagai seri dengan istirahat singkat untuk membangun kekuatan, meningkatkan postur, dan meningkatkan energi harian.
Energi latihan sirkuit
Rp1.062.105 ,
1 jam
Latihan sirkuit ini menawarkan serangkaian lokakarya yang bergantian antara kardio, penguatan, dan koordinasi. Setiap latihan bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kelincahan. Peserta berkembang dalam suasana yang menyenangkan sebelum diakhiri dengan peregangan untuk mendorong pemulihan.
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Emilie untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 20 tahun
Saya melatih atlet kompetitif dan senior yang mencari keseimbangan.
Pencapaian penting dalam karier
Saya adalah pelatih tim atlet yang saya pimpin di Kejuaraan Prancis.
Edukasi dan pelatihan
Saya lulus dari lisensi olahraga dan terlatih dalam pilates dan relaksasi.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya akan menemui tamu di Saint-Yon. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Anda juga bisa menghubungi saya:
91650, Breuillet, Prancis
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp579.330
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?