Latihan bebas oleh Marco

Saya adalah pendiri Terapi Manual, sebuah pusat yang didedikasikan untuk pemulihan fungsional.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Segrate
Tersedia di penginapan Anda

Latihan intensitas tinggi 30'

Rp1.276.816 Rp1.276.816, per tamu
,
30 menit
Ini adalah latihan yang kuat dan singkat, ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan kebugaran fisik mereka tanpa melepaskan komitmen mereka.

Mobilitas penting 30'

Rp1.276.816 Rp1.276.816, per tamu
,
30 menit
Sesi ini dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dalam waktu singkat. Praktik ini mencakup gerakan lembut dan terpandu yang menenangkan otot, menenangkan tubuh, dan meringankan pikiran.

Training a circuito

Rp1.748.256 Rp1.748.256, per tamu
,
1 jam
Latihan sirkuit 50/55 menit, sepenuhnya dengan berat badan dan dilakukan di rumah. Sesi dinamis dengan latihan yang dilakukan berturut-turut untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan tonus otot dengan cepat dan efektif. Ideal bagi mereka yang ingin tetap aktif, berlatih tanpa peralatan dan mendapatkan latihan penuh bahkan dengan sedikit waktu.

Total Peregangan 50'

Rp1.748.256 Rp1.748.256, per tamu
,
1 jam
Terdiri dari sesi yang sepenuhnya didedikasikan untuk peregangan otot dan kesejahteraan. Ini cocok untuk mereka yang berlatih secara teratur dan ingin meningkatkan mobilitas dan elastisitas, atau untuk mereka yang ingin meredakan ketegangan dengan mengerjakan postur.
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Marco untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kualifikasi saya

Personal trainer
Pengalaman 10 tahun
Metode saya secara efektif menggabungkan latihan sirkuit dan sesi peregangan.
Pencapaian penting dalam karier
Setelah bekerja sebagai pelatih dan instruktur pijat olahraga, saya membuka praktik sendiri.
Edukasi dan pelatihan
Saya lulusan Ilmu Olahraga dan saya memiliki ijazah di bidang osteopati dan terapi pijat.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.

Galeri saya

Saya akan mendatangi Anda

Saya akan menemui tamu di Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, dan Vimodrone. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.

Yang perlu diketahui

Persyaratan tamu

Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 6 tamu.

Aksesibilitas

Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya

Kebijakan pembatalan

Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp1.276.816 Mulai Rp1.276.816, per tamu
Pembatalan gratis

Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya

Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?

Latihan bebas oleh Marco

Saya adalah pendiri Terapi Manual, sebuah pusat yang didedikasikan untuk pemulihan fungsional.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Segrate
Tersedia di penginapan Anda
Rp1.276.816 Mulai Rp1.276.816, per tamu
Pembatalan gratis

Latihan intensitas tinggi 30'

Rp1.276.816 Rp1.276.816, per tamu
,
30 menit
Ini adalah latihan yang kuat dan singkat, ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan kebugaran fisik mereka tanpa melepaskan komitmen mereka.

Mobilitas penting 30'

Rp1.276.816 Rp1.276.816, per tamu
,
30 menit
Sesi ini dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dalam waktu singkat. Praktik ini mencakup gerakan lembut dan terpandu yang menenangkan otot, menenangkan tubuh, dan meringankan pikiran.

Training a circuito

Rp1.748.256 Rp1.748.256, per tamu
,
1 jam
Latihan sirkuit 50/55 menit, sepenuhnya dengan berat badan dan dilakukan di rumah. Sesi dinamis dengan latihan yang dilakukan berturut-turut untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan tonus otot dengan cepat dan efektif. Ideal bagi mereka yang ingin tetap aktif, berlatih tanpa peralatan dan mendapatkan latihan penuh bahkan dengan sedikit waktu.

Total Peregangan 50'

Rp1.748.256 Rp1.748.256, per tamu
,
1 jam
Terdiri dari sesi yang sepenuhnya didedikasikan untuk peregangan otot dan kesejahteraan. Ini cocok untuk mereka yang berlatih secara teratur dan ingin meningkatkan mobilitas dan elastisitas, atau untuk mereka yang ingin meredakan ketegangan dengan mengerjakan postur.
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Marco untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kualifikasi saya

Personal trainer
Pengalaman 10 tahun
Metode saya secara efektif menggabungkan latihan sirkuit dan sesi peregangan.
Pencapaian penting dalam karier
Setelah bekerja sebagai pelatih dan instruktur pijat olahraga, saya membuka praktik sendiri.
Edukasi dan pelatihan
Saya lulusan Ilmu Olahraga dan saya memiliki ijazah di bidang osteopati dan terapi pijat.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.

Galeri saya

Saya akan mendatangi Anda

Saya akan menemui tamu di Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, dan Vimodrone. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.

Yang perlu diketahui

Persyaratan tamu

Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 6 tamu.

Aksesibilitas

Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya

Kebijakan pembatalan

Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.

Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya

Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?