Bagaimana cara kerja kelas? Saya selalu memulai dengan pemanasan lembut yang terhubung dengan pernapasan. Kedua, mungkin ada serangkaian postur yang sedikit lebih cepat dan postur yang dipertahankan lebih lama, akhirnya ada bagian relaksasi lengkap dan pernapasan sadar. Koneksi antara pernapasan & postur yang dilakukan ada di seluruh kursus. Sesi disesuaikan dengan peserta

Bagaimana cara kerja kelas? Ini dimulai dengan momen relaksasi yang dalam, kemudian pemanasan lembut yang berfokus pada pernapasan. Ini termasuk urutan postur lambat dan restorasi dan postur terisolasi, termasuk relaksasi lengkap dan pernapasan sadar. Bernapas adalah hak istimewa di seluruh sesi. Kursus ini beradaptasi dengan kebutuhan peserta, untuk memaksimalkan manfaat anti-stres.

Bagaimana cara kerja pelajaran satu lawan satu? Saya selalu memulai dengan pemanasan lembut yang terhubung dengan pernapasan. Seringkali ada urutan postur dan postur yang lebih cepat saja, akhirnya ada bagian relaksasi lengkap dan pernapasan sadar. Koneksi antara pernapasan & postur yang dibuat hadir di seluruh kursus. Sesi ini beradaptasi dengan individu, dari dinamis hingga lebih lambat atau di kursi, ini disusun sesuai dengan kebutuhan individu.