Sirkuit yang menyenangkan dan berenergi tinggi yang membuat jantung Anda berdetak kencang dan tubuh Anda menebak-nebak! Anda akan berputar melalui stasiun kekuatan dan kardio yang menantang setiap kelompok otot utama, membuat Anda berkeringat, kuat, dan tersenyum. Saya membawa semua peralatan dan hidrasi. Datanglah dengan siap untuk berolahraga!

Hilangkan stres dengan pengalaman peregangan dalam yang lambat dan disengaja yang memulihkan tubuh dan menenangkan pikiran. Dengan menggunakan pernapasan yang penuh kesadaran dan gerakan yang dipandu, setiap peregangan menargetkan pinggul, bahu, dan kaki yang kaku — membuat Anda merasa lebih ringan, lebih terbuka, dan sangat rileks. Saya akan menawarkan alas yoga dan semua alat untuk menghilangkan ketegangan perjalanan dan benar-benar memungkinkan Anda untuk menikmati liburan Anda.

Sculpt Yoga memadukan kesadaran yoga dengan kekuatan latihan kekuatan. Alur yang memberi energi ini menggunakan berat badan dan resistansi ringan untuk mengencangkan otot, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas. Setiap kelas diakhiri dengan pendinginan grounding untuk membuat Anda merasa kuat, fokus, dan pulih. Saya akan membawa semua alat yang diperlukan, Anda membawa kebahagiaan Anda.

Sesi kekuatan dan tenaga seluruh tubuh ini memadukan latihan fungsional, pernapasan penuh kesadaran, dan gerakan dinamis. Tamu bergerak melalui sirkuit yang dirancang untuk membangun otot, meningkatkan daya tahan, dan meningkatkan energi — semuanya dengan fokus pada bentuk dan pemulihan yang tepat. Anda akan pergi dengan perasaan kuat, percaya diri, dan terisi ulang.