Glutecamp mengaktifkan dan mengisolasi glutes untuk kekuatan dan pemahat maksimum. Dengan menargetkan otot terbesar di tubuh, kelas ini memberikan latihan yang efisien dan kuat yang meningkatkan kinerja, mendukung kesehatan sendi, dan membangun kekuatan tubuh penuh.

Bawa teman! Latihan kekuatan dalam kelompok kecil memungkinkan Anda untuk merasakan perhatian 1:1 dari pelatih saat berolahraga dengan 1-3 orang lainnya.

Mat Pilates menggabungkan kekuatan, peregangan, dan inti dalam sesi satu jam yang berfokus pada tujuan unik Anda. Ditawarkan sebagai pelatihan pribadi atau dalam pengaturan kelompok kecil yang akrab, Anda akan menerima perhatian dan pembinaan yang dipersonalisasi untuk memastikan bentuk, keselarasan, dan kemajuan yang tepat.

Bagi mereka yang suka mengalir dan memahat. Kelas dinamis ini memadukan gerakan yang terinspirasi yoga dengan pembentukan berbasis kekuatan untuk membangun otot tanpa lemak, meningkatkan mobilitas, dan meningkatkan daya tahan Anda. Ditawarkan sebagai pelatihan pribadi atau dalam pengaturan kelompok kecil yang akrab, Anda akan menerima perhatian dan pembinaan yang dipersonalisasi untuk memastikan bentuk, keselarasan, dan kemajuan yang tepat.

Dalam sesi satu jam yang energik ini, kami memanfaatkan penari bawaan Anda dalam lingkungan yang menyenangkan, ramah, dan mendukung. Semua tingkat dianjurkan untuk bergabung tanpa perlu pengalaman menari sebelumnya. Baik Anda kembali ke studio atau mencoba menari untuk pertama kalinya, kelas ini adalah tentang ekspresi, kepercayaan diri, dan gerakan yang menggembirakan. Nantikan koreografi yang mudah diikuti, latihan yang luar biasa, dan bersiaplah untuk berkeringat, bergerak, dan pulang dengan perasaan lebih berdaya.

Latihan kekuatan yang disesuaikan dengan tujuan Anda, setiap sesi akan didasarkan pada program khusus yang sesuai dengan kebutuhan, pengalaman, dan kemampuan unik Anda.