Transformasi fisik, performa dan kesehatan
12 tahun pengalaman olahraga - atlet dan pemula, segala usia, tingkat dan patologi untuk kemajuan yang berkelanjutan.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Paris
Tersedia di Salle de sport HOMA
Jantung dan otot
Setiap sesi selalu dimulai dengan latihan mobilitas sendi, yang penting untuk membangunkan tubuh dan mengaktifkan otot-otot stabil dan dalam. Fase ini meningkatkan postur, koordinasi, dan mengurangi risiko cedera.
Kami kemudian melanjutkan pemanasan dengan sedikit peningkatan detak jantung untuk mempersiapkan tubuh untuk latihan sirkuit yang menggabungkan penguatan otot dan kardio, melalui berbagai gerakan fungsional dan dinamis.
Rp 1.149.760 Rp 1.149.760, per tamu
Minimum Rp 2.299.520 untuk memesan
1 jam
Memperkuat, melakukan, dan bertahan
Setiap sesi selalu dimulai dengan latihan mobilitas sendi, yang penting untuk membangunkan tubuh dan memperkuat otot-otot stabil dan dalam. Fase ini mempersiapkan sendi, memperbaiki postur dan mengurangi risiko cedera.
Setelah tubuh siap, kita beralih ke sesi lengkap: gerakan fungsional, efektif, dan bervariasi, selalu disertai dengan latihan perut untuk stabilitas dan performa yang lebih baik.
Rp 1.567.855 Rp 1.567.855, per tamu
Minimum Rp 2.613.091 untuk memesan
1 jam
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Alexandre untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 12 tahun
Saya memiliki ruang di Paris, saya melatih berbagai profil, satu tujuan untuk maju
Pencapaian penting dalam karier
Saya berpartisipasi dalam persiapan atlet tingkat tinggi, dan dalam acara olahraga
Edukasi dan pelatihan
12 tahun sebagai pelatih olahraga, sebagai pelatih kekuatan & pengkondisian internasional
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Lokasi yang harus Anda datangi
Salle de sport HOMA
75010, Paris, Prancis
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp 1.149.760 Mulai Rp 1.149.760, per tamu
Minimum Rp 2.299.520 untuk memesan
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?