Kelas yoga Hatha di studio ini untuk semua tingkat menggabungkan pose dan pernapasan untuk menghubungkan kembali pikiran dan tubuh, memperkuat otot, dan mendapatkan fleksibilitas. Kelas dipandu dalam bahasa Inggris dan/atau Prancis.

Yoga Hatha luar ruangan di salah satu taman indah Marseille atau di tepi laut. Sesi ini mencakup gerakan, latihan pernapasan, dan meditasi. Kelas dipandu dalam bahasa Inggris atau Prancis.

Baik itu sesi yoga pertama Anda atau Anda sudah berlatih secara rutin, nikmati bimbingan Nikki yang baik dan lembut melalui pose yoga, latihan pernapasan dan relaksasi. Yoga adalah salah satu cara untuk melepaskan fisik dan emosi ketegangan. Melalui yoga, Anda dapat mengatasi hal-hal ini penghalang bawah sadar, sambil memperkuat tubuh Anda dan meningkatkan fleksibilitas Anda. Bayangkan dampaknya terhadap hidup Anda jika Anda mengambilnya langkah lebih jauh dalam perjalanan seumur hidup Anda menuju diri Anda yang lebih baik!

Sesi pernapasan sadar yang terhubung ini menggabungkan teknik pernapasan untuk melepaskan ketegangan emosional dan fisik, menyembuhkan penyumbatan yang tersimpan, dan menenangkan tubuh dan pikiran. Biarkan tubuh Anda memberi tahu apa yang dibutuhkan, untuk membantu Anda merasa lebih tenang dan lebih seimbang. Ini adalah langkah dalam proses penyembuhan menuju Anda yang lebih baik.

Penawaran unik ini menggabungkan urutan yoga dan pernapasan sadar yang terhubung untuk bersatu kembali dengan diri Anda sendiri, melepaskan ketegangan dan hambatan, serta mengintegrasikan tubuh dan pikiran. Biarkan tubuh Anda memberi tahu apa yang dibutuhkan, untuk membantu Anda merasa lebih tenang dan lebih seimbang.