Memberi energi, memperkuat, dan memusatkan perhatian dengan pose yang mengalir, musik yang penuh perhatian, meditasi terpandu, dan ekstra opsional seperti penyembuhan suara. Praktik terfokus ini sangat ideal untuk melepaskan ketegangan dan perasaan seimbang, kuat, dan siap untuk memulai hari. Berlangsung di rumah, di Airbnb, atau di tepi pantai, semua peralatan disediakan. Semua kelas mencakup handuk beraroma dingin dan air mineral.

Pilates datang kepada Anda. Saya akan bertemu rombongan Anda di Airbnb/sewa tempat liburan Anda atau di pantai untuk sesi Pilates mat pribadi selama 60 menit. Bersiaplah untuk latihan yang ceria dan melibatkan seluruh tubuh dengan banyak pilihan sehingga para pemula dan mereka yang sudah terbiasa dengan Pilates bisa menikmatinya bersama-sama. Cocok untuk pesta lajang akhir pekan, liburan perempuan, ulang tahun, retret, dan liburan rombongan. Termasuk tikar, handuk dingin + minuman ringan. Anda cukup membawa rombongan Anda.

Tidak bisa memutuskan? Kita akan melakukan keduanya. Pengalaman pribadi berdurasi 60 menit ini memadukan aliran dan mobilitas yang terinspirasi yoga dengan kekuatan, latihan otot inti, dan gerakan terkontrol dari Pilates matras. Saya akan membawa pengalaman ini langsung ke Airbnb/penginapan liburan Anda atau ke pantai, sehingga menjadi tambahan yang mudah untuk akhir pekan lajang, liburan para wanita, ulang tahun, liburan keluarga, atau liburan perusahaan. Termasuk matras, handuk dingin + minuman. Semua tingkat kemampuan dipersilakan.

Tenang dan bersantai dengan yin santai atau latihan yoga restoratif yang dirancang untuk relaksasi yang mendalam, menghilangkan stres, dan refleksi yang tenang. Harapkan peregangan yang telah lama dipegang, pernapasan yang penuh perhatian, dan musik yang menenangkan untuk membantu melepaskan ketegangan dan memulihkan energi. Berlangsung di rumah, di Airbnb, atau di tepi pantai, tempat ini ideal untuk pemula atau siapa pun yang menginginkan jeda penuh perhatian. Disediakan semua peralatan.