Ini adalah sesi yang dirancang untuk mereka yang ingin terhubung kembali dengan tubuh mereka dengan pendekatan yang menyenangkan. Opsi ini mencakup latihan yang terinspirasi oleh tarian Karibia yang berasal dari akar Afro-Kuba dan gaya tari atau disiplin olahraga lainnya. Anda mengerjakan ritme, postur, pernapasan, dan koordinasi untuk menemukan fluiditas dan harmoni psikofisik.

Rute ini dirancang untuk orang - orang dengan segala jenis persiapan atletik, terutama pemula, yang ingin meningkatkan fleksibilitas mereka. Latihan ini menggabungkan elemen yoga dan pilates, serta teknik pernapasan dan relaksasi, ideal untuk memulihkan keseimbangan psikofisik dan melarutkan ketegangan otot.

Ini adalah sesi yang dirancang bagi mereka yang ingin bekerja pada ekspresi dan terhubung kembali dengan dunia batin mereka. Sesi dimulai dengan pemanasan yang menggabungkan teknik pernapasan yoga dan gerakan tarian. Kami melanjutkan dengan pembuatan koreografi yang terinspirasi oleh tarian seperti saus Kuba, bachata, atau pop Latin. Terakhir, fase relaksasi menyusul. Video pelajaran akan diberikan untuk disimpan sebagai suvenir.

Ini adalah sesi yang dirancang bagi mereka yang ingin meningkatkan postur, meningkatkan fleksibilitas atau bekerja pada gerakan, serta kesejahteraan psikofisik. Opsi ini mencakup kelas yoga atau Pilates berpemandu atau sesi tari (salsa atau bachata), dengan cara yang benar-benar dipersonalisasi, yang bertujuan untuk meningkatkan dan menonjolkan kebebasan ekspresi fisik dan emosional setiap orang.

Baila Fit adalah olahraga dinamis yang menggabungkan kesenangan menari dengan intensitas kebugaran. Anda menari, berlatih, dan melepaskan stres dengan irama Pop, Urban, Reggaeton, dan Latin Vibes. Anda tidak perlu tahu cara menari: Anda hanya perlu ingin bergerak! Selasa, 15 September – 19.30 Uji coba gratis Studio Dansa Danifit - Binasco Bersiaplah untuk bergerak.

SALSA & BACHATA Perjalanan yang dipersembahkan untuk dunia Karibia untuk terhubung dengan pasangan Anda dan dengan musik. Biarkan diri Anda terbawa oleh irama LEVEL TERBUKA — 20.15 Bagi mereka yang sudah memiliki pengalaman minimal dan ingin terus mengembangkan serta meningkatkan teknik mereka. TINGKAT DASAR — 21.15 Bagi mereka yang memulai dari nol dan ingin memulai ✨ Bersama Luca dan Rebecca Mulai Senin, 14 September Studio Dansa Danifit Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574