Tenangkan jiwa Anda dengan terapi penyembuhan suara menggunakan mangkuk nyanyian kristal, tongkat hujan, dan Pengocok Benih Andes. Anda akan mulai dengan gerakan lembut untuk melepaskan energi yang terhenti dari tubuh, kemudian akan menyiapkan diri untuk masuk ke dalam meditasi yang dalam. Pengalaman ini akan berakhir dengan jurnal berpemandu dan berbagi lingkaran opsional untuk berbicara tentang apa yang muncul di hati Anda.

Kelas yoga pribadi akan diselenggarakan di Airbnb Anda atau di taman terdekat (seperti Hampton, White Point Garden, atau Alhambra). Alur yang dirancang untuk koneksi, tawa, dan relaksasi — tidak perlu pengalaman! Bantuan ditawarkan untuk meredakan ketegangan. Daftar putar dan tema khusus untuk menyesuaikan akhir pekan Anda (pikirkan: "flow + glow", "slow Sunday", atau "sunrise stretch"). Kesempatan foto grup di akhir acara untuk mengenang akhir pekan Anda bersama. Saya membawa tikar, musik, dan energi yang baik — Anda membawa kru Anda!

Pulihkan, perpanjang, dan perkuat tubuh Anda dengan Terapi Peregangan Kinerja Puncak. Saya akan memandu Anda melakukan peregangan dan pernapasan untuk melepaskan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan membantu Anda merasa ringan, terbuka, dan sepenuhnya didukung. Jika kalian ingin memanjakan diri, inilah yang harus dilakukan. Ini akan mendukung untuk dilakukan setelah latihan yoga kelompok dengan saya, atau sendiri.