Latihan kekuatan fungsional oleh Paula
Saya telah bekerja dengan lansia, remaja, atlet Olimpiade, dan masih banyak lagi.
Diterjemahkan secara otomatis
Personal trainer di Los Angeles
Tersedia di penginapan Anda
Pelatihan fungsional
Sesi ini mencakup pelatihan fungsional menggunakan pita dan berat badan, termasuk penilaian pernapasan, inti, dan postur serta cara menerapkan pelatihan ini ke kehidupan sehari-hari.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Dasar-dasar pemula
Sesi ini memperkenalkan dasar-dasar pernapasan, inti, dan postur, dengan berfokus pada keterampilan dasar.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Latihan otot inti
Sesi ini memperkuat otot-otot inti dengan teknik pernapasan dan mekanisme tulang belakang yang benar, meningkatkan kebugaran secara keseluruhan dan pencegahan cedera.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Tari salsa
Paket ini mencakup tarian salsa pemula hingga menengah, dengan fokus pada waktu, musikalitas, dan koreografi dasar. Sesi ini dapat berlangsung tanpa mitra.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Postur tubuh yang sempurna
Sesi ini mencakup latihan, citra, bio-mekanika, dan latihan inti untuk menciptakan dan mempertahankan postur tubuh yang baik. Kesadaran diri juga tercakup selama pekerjaan ini.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Dasar-dasar Pilates
Kembali ke dasar-dasar ini termasuk pernapasan, inti, dan bentuk, mengembangkan inti yang kuat sebagai dasar untuk semua latihan.
Rp1.284.520Â Rp1.284.520, per tamu
Minimum Rp2.569.040 untuk memesan
1 jam
Anda bisa mengirimkan pesan kepada Paula untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kualifikasi saya
Pengalaman 25 tahun
Saya melatih Dr. Jeff Jacobs dan pasiennya selama 22 tahun dari 40 tahun praktiknya.
Pencapaian penting dalam karier
Saya menulis Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, yang dijual di Amazon.
Edukasi dan pelatihan
Saya bersertifikat dalam Pilates, ergonomi, dan bekerja dengan orang dewasa yang mengelola disabilitas.
Untuk membantu melindungi pembayaran Anda, pastikan Anda selalu menggunakan Airbnb untuk mengirimkan uang dan berkomunikasi dengan tuan rumah.
Galeri saya
Saya akan mendatangi Anda
Saya pergi untuk menemui tamu di area yang ditampilkan di peta. Untuk memesan di lokasi lain, Anda bisa mengirimkan pesan kepada saya.
Yang perlu diketahui
Persyaratan tamu
Tamu berusia 18 tahun ke atas boleh ikut serta, maksimum 10 tamu.
Aksesibilitas
Kirimkan pesan kepada tuan rumah Anda untuk detailnya. Pelajari selengkapnya
Kebijakan pembatalan
Jika membatalkan setidaknya 1 hari sebelum waktu mulai, Anda akan mendapatkan pengembalian uang penuh.
Rp1.284.520Â Mulai Rp1.284.520, per tamu
Pembatalan gratis
Personal trainer di Airbnb terseleksi kualitasnya
Personal trainer dievaluasi berdasarkan pengalaman profesional, sertifikasi di bidang kebugaran, dan reputasi keunggulan mereka. Pelajari selengkapnya
Menemukan masalah?