Alur pemula adalah urutan yoga lambat yang dirancang untuk mengajarkan pose dasar dan menghubungkan napas dengan gerakan. Ini berfokus pada transisi yang halus dan terencana antara sejumlah pose terbatas, yang memungkinkan praktisi baru untuk membangun kekuatan, fleksibilitas, dan kepercayaan diri tanpa kecepatan atau risiko cedera.

Saya akan datang kepada Anda, sehingga lebih mudah untuk memasukkan latihan ke dalam jadwal yang sibuk dan lebih konsisten. Anda menerima instruksi ahli tentang ilmu latihan, bentuk yang tepat, dan teknik. Saya akan menggunakan berbagai peralatan portabel, seperti pita resistensi, bola stabilitas, dan slider, untuk memberikan latihan lengkap. Saya juga dapat menggunakan peralatan apa pun yang sudah Anda miliki di tempat Anda. Latihan ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan Anda.