Nikmati kelas yoga yang bertenaga yang memadukan gerakan, kesadaran penuh, dan musik untuk meningkatkan suasana hati. Sesuai untuk semua tingkatan, sesi ini dirancang untuk mempromosikan kegembiraan melalui gerakan dan pernapasan yang penuh perhatian.

Ini adalah latihan pilates yang mudah didekati yang berfokus pada postur, napas, dan keselarasan yang penuh perhatian. Ideal untuk pemula atau mereka yang ingin terhubung kembali dengan tubuh melalui gerakan yang lambat dan disengaja.

Bersenang-senanglah dengan latihan dansa yang menyenangkan dan mudah diikuti ini, yang bertujuan untuk meningkatkan detak jantung melalui koreografi yang menyenangkan. Pilih dari kardio lengkap, rutinitas dansa lengkap, atau alur dasar.

Dapatkan latihan kekuatan yang membumikan yang menghubungkan tubuh dan pikiran. Bergerak dengan sengaja melalui latihan berat badan dan resistensi yang dirancang untuk mengencangkan otot, meningkatkan energi, dan meningkatkan keseimbangan.

Sesi ini adalah latihan pemulihan pikiran dan tubuh—dengan pilihan yoga, pilates, tarian, atau mobilitas— dipasangkan dengan latihan pernapasan dan meditasi terpandu.

Olahraga barre yang ceria ini menampilkan gerakan berintensitas rendah untuk mengencangkan dan mengangkat. Nantikan musik yang bagus, energi, dan sensasi hangat yang khas.