Saya mengkhususkan diri dalam latihan multifungsi, yang melibatkan semua pita otot. Berdasarkan kebutuhan pribadi, kami memilih jenis pelatihan multifungsi, dimulai dengan peregangan dan dilanjutkan dengan latihan pada semua kelompok otot: perut, kaki, lengan, dan punggung, dengan fokus utama pada peregangan dan toning. Jika perlu, kami menggunakan elastis, beban, dan tali.

Saya akan mengajak Anda menjalani pengalaman yoga bersama saya, memilih bersama gaya yang paling sesuai dengan Anda: Hatha, Vinyasa, atau Ashtanga. Bersama-sama, kita akan mengerjakan mobilitas fisik dan relaksasi mental, diakhiri dengan fase meditasi untuk mencapai kedamaian batin