Ini adalah latihan yoga yang cocok untuk semua tingkat, yang dirancang untuk meregenerasi tubuh dan pikiran serta mendorong keadaan tenang batin. Ini menyediakan urutan posisi dinamis yang dijalankan dengan lancar dan disinkronkan dengan napas Anda.

Praktik ini bertujuan untuk mengembangkan kesadaran batin dan menumbuhkan kondisi relaksasi mendalam melalui pernapasan terkontrol dan pengucapan mantra. Setiap pertemuan disertai dengan refleksi tentang suatu tema, yang kemudian dibagikan kepada peserta lain.

Ini adalah sesi Vinyasa mendalam, yang dirancang untuk mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas, sekaligus meningkatkan konsentrasi dan kehadiran. Aktivitas ini mencakup serangkaian postur yang dilakukan dengan lancar, latihan pernapasan penuh kesadaran, dan meditasi akhir.

Sesi ini dirancang untuk memandu tamu mendengarkan tubuh secara mendalam. Gerakan mengikuti ritme pernapasan dan dirancang untuk menemani perubahan fisik dan emosional yang berhubungan dengan kehamilan.

Teknik energi ini memanfaatkan getaran dan suara lonceng Tibet untuk mendorong keseimbangan batin. Ini adalah praktik kuno, yang dirancang untuk mendukung kesejahteraan psikofisik dan memandu peserta ke keadaan tenang yang meditatif.

Sesi yoga ini mengeksplorasi kepercayaan bersama melalui gerakan yang penuh perhatian. Ini menyediakan serangkaian asana dan latihan pernapasan yang dilakukan secara sinkron, yang dirancang untuk mengembangkan keterbukaan dan koneksi. Pertemuan ini menghasilkan relaksasi dalam posisi terlentang untuk mendorong pelepasan ketegangan fisik dan mental.