Ini adalah latihan dinamis yang berlangsung di rumah Anda dan menggabungkan latihan fungsional dengan penggunaan pita resistensi dan latihan berat badan. Latihan ini melibatkan sirkuit komitmen kardiovaskular yang tinggi dan penggunaan teknik terpandu untuk mengembangkan kekuatan, koordinasi, dan tonus otot. Cocok untuk semua tingkat dan direkomendasikan bagi mereka yang mencari pendekatan bertahap dan aman untuk mengoptimalkan kebugaran fisik.

Latihan ini menggabungkan latihan pada mesin isotonik, beban bebas, alat khusus, dan gerakan fungsional untuk meningkatkan kekuatan, postur, dan kemampuan fisik secara umum. Sesi ini mencakup pengawasan konstan, eksekusi terpandu, dan koreksi teknis secara real-time untuk memaksimalkan hasil tanpa risiko cedera. Pintu masuk ke gym tidak termasuk dalam harga, akan disepakati sebelumnya, dan harus dibayar di fasilitas sebelum sesi pelatihan.