Sesi kekuatan dan mobilitas kelompok yang menyenangkan dan berdampak rendah yang dirancang untuk kru perjalanan, teman, atau keluarga. Gerakan dapat disesuaikan untuk semua tingkat kebugaran, dengan opsi yang disediakan sehingga semua orang merasa didukung, ditantang, dan siap untuk hari itu.

Kelas pahat yang terinspirasi yoga grup yang menggabungkan gerakan yang mengalir, kekuatan, dan latihan inti. Sesi ini memadukan yoga, resistensi ringan, dan pengkondisian berdampak rendah untuk latihan yang menyenangkan dan terasa enak yang membuat grup tetap kuat, berkeringat, dan segar.

Sesi 30 menit yang fokus dan privat menggunakan teknik kekuatan dan mobilitas yang aman untuk persendian untuk membangunkan otot, meningkatkan energi, dan mendukung pemulihan. Sangat cocok jika Anda kekurangan waktu tetapi ingin berpindah dengan maksud di antara rencana perjalanan.

Nikmati sesi pribadi yang dipersonalisasi yang memadukan kekuatan berdampak rendah, mobilitas, dan gerakan restoratif. Latihan ini disesuaikan dengan tubuh, tingkat energi, dan tujuan Anda hari ini - apakah Anda ingin merasa lebih kuat, lebih rileks, atau lebih tenang. Gerakan disesuaikan secara real-time untuk pengalaman yang mendukung.

Sesi pribadi yang lebih lambat berfokus pada melepaskan ketegangan dan memulihkan tubuh. Dapatkan latihan mobilitas, penguatan ringan, peregangan, dan gerakan yang penuh perhatian. Sangat cocok untuk wisatawan yang pegal, terluka, stres, atau jet-lag. Perlengkapan seperti blok atau roller dapat digunakan untuk mendukung relaksasi dan pemulihan.