Pelatihan Semi-Pribadi (2-4 orang) bersama Pelatih Ruben di Rift Fitness memadukan keseruan grup dengan pelatihan yang sesungguhnya. Dengan kekuatan + mobilitas yang terinspirasi ATG, kami membangun lutut/panggul/punggung yang lebih kuat, rentang gerak yang lebih baik, postur yang lebih baik, dan pengkondisian atletik yang disesuaikan untuk setiap orang. Sangat cocok untuk teman atau pasangan yang bepergian bersama yang ingin mencoba pelatihan ATG. Kelas ini memberi Anda umpan balik langsung dari pelatih ATG yang berpengalaman, sehingga Anda dapat menerapkan metode tersebut dengan lebih baik dalam rutinitas Anda.

Berlatih dengan Ruben, Pelatih ATG LV 3 di Rift Fitness (Clearwater). Sesi 1:1 ini memadukan prinsip "knees-over-toes" ATG dengan mobilitas + kekuatan sehingga Anda bergerak lebih cepat, memiliki lebih sedikit kekakuan, sendi yang lebih kuat, dan latihan yang benar-benar membuat Anda merasa lebih baik saat berlibur. Cocok untuk kram lutut/panggul/punggung bawah karena perjalanan atau duduk lama. Semua tingkat diterima. Pergilah dengan rencana mini yang bisa Anda gunakan di mana saja.