Saya memandu sesi yoga kelompok yang dirancang untuk mendukung mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan, memadukan gerakan yang penuh perhatian, pernapasan yang disengaja, dan urutan yang mudah diakses sehingga siswa dari semua tingkatan dapat membangun kepercayaan diri, meningkatkan kesadaran tubuh, dan bergerak dengan lebih mudah dan stabil baik di atas maupun di luar matras.

Saya menawarkan pengalaman yoga dan sound bath yang menenangkan yang dimulai dengan gerakan lembut dan membumikan untuk mendukung mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan, kemudian mengalir ke sound bath yang memulihkan menggunakan mangkuk bernyanyi kristal. Saat getaran menyapu Anda, mereka mendorong relaksasi mendalam, melepaskan ketegangan, dan menciptakan ruang yang menenangkan untuk integrasi dan ketenangan batin.

Saya menawarkan sesi yoga 1:1 yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan unik Anda, dengan fokus pada peningkatan mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan melalui gerakan yang penuh kesadaran, pernapasan, dan bimbingan yang mendukung. Setiap sesi dirancang untuk menemui Anda di mana pun Anda berada, membantu Anda membangun kepercayaan diri, memperdalam kesadaran tubuh, dan mengembangkan praktik berkelanjutan yang mendukung kesejahteraan Anda di dalam dan di luar matras.