Saya memandu sesi yoga kelompok yang dirancang untuk mendukung mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan, memadukan gerakan yang penuh perhatian, pernapasan yang disengaja, dan urutan yang mudah diakses sehingga siswa dari semua tingkatan dapat membangun kepercayaan diri, meningkatkan kesadaran tubuh, dan bergerak dengan lebih mudah dan stabil baik di atas maupun di luar matras. Matras Yoga sudah termasuk dalam harga. Harap bawa handuk dan air Anda sendiri.

Rasakan perjalanan yoga dan sound bath yang menenangkan yang dimulai dengan aliran magis yang mendukung mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan, dan berakhir dengan gerakan grounding untuk mengatur ulang indra. Kemudian larutkan ke dalam pemandian suara dengan mangkuk bernyanyi kristal. Getaran lembut mendorong relaksasi mendalam, meredakan ketegangan, dan menciptakan ruang untuk integrasi dan ketenangan batin. Tikar disertakan; bawa handuk dan air.

Saya menawarkan sesi yoga 1:1 yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan unik Anda, dengan fokus pada peningkatan mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan melalui gerakan yang penuh kesadaran, pernapasan, dan bimbingan yang mendukung. Setiap sesi dirancang untuk menemui Anda di mana pun Anda berada, membantu Anda membangun kepercayaan diri, memperdalam kesadaran tubuh, dan mengembangkan praktik berkelanjutan yang mendukung kesejahteraan Anda di dalam dan di luar matras.