Kelas yoga ini disesuaikan dengan tujuan dan tingkat kemampuan klien.Dirancang untuk mendorong gerakan, meditasi, penyembuhan melalui suara, fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan. Tikar dan perlengkapan yoga untuk hingga 2 orang disediakan. Saya bisa menyediakan lebih banyak matras/perlengkapan jika diminta.

Benamkan diri dalam meditasi penyembuhan suara menggunakan mangkuk kristal, lonceng, dan arahan niat.Lepaskan ketegangan, pulihkan keseimbangan, dan kembangkan rasa tenang batin.

Yoga restoratif adalah praktik yang sangat menyehatkan yang dirancang untuk membantu Anda memperlambat tempo dan memulihkan diri.Dengan bantuan alat bantu, Anda akan beristirahat dalam posisi-posisi lembut sambil fokus pada pernapasan dan kesadaran.Kelas ini mengajak Anda untuk relaksasi mendalam, menghilangkan stres, dan menyeimbangkan sistem saraf, sehingga Anda merasa seimbang dan tenang. Hingga 2 tikar yoga dan perlengkapan disediakan. Saya bisa mendapatkan lebih banyak tikar/alat peraga berdasarkan permintaan dan jumlah siswa.

Kelas peregangan yang sangat mendukung ini seperti mendapatkan pijat yang tidak hanya terasa enak, tetapi juga meregangkan Anda pada saat yang sama. Menggabungkan bantuan langsung yang disengaja untuk membantu melepaskan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan mobilitas. Dipandu dengan hati-hati dan persetujuan, penyesuaian disesuaikan dengan tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk bersantai, terbuka, dan merasa didukung dengan aman selama pengalaman. Praktik ini akan membuat Anda merasa segar kembali.