Praktik ini cocok untuk semua tingkatan dan dimulai dengan latihan aktivasi dan kekuatan, yang terinspirasi dari dharma yoga. Ini berakhir dengan fase restoratif yang berusaha melepaskan ketegangan, menyeimbangkan energi, dan menyelaraskan tubuh dan pikiran. Ini sangat ideal bagi mereka yang ingin bergerak dengan lancar dan dengan pernapasan yang sadar dan dengan demikian mencapai perasaan kedamaian batin.

Praktik berdampingan ini memadukan dharma yoga, aktivasi somatik, dan pemulihan mendalam dengan tujuan mencapai keseimbangan dan rasa tenang antara tubuh, pikiran, dan energi vital. Setiap pertemuan disesuaikan dengan momen, ritme, dan kebutuhan hari itu.

Berpartisipasi dalam kelas ini yang menyatukan pernapasan sadar, meditasi chakra, menghubungkannya dengan warna dan yoga integral. Selain itu, sesi ini diakhiri dengan ritual artistik: melukis di atas kanvas atau di dalam tas kain dengan tujuan menangkap pengalaman hari itu melalui kreasi.