1 jam | Pergerakan bersama + koneksi Pengalaman yoga grup ini menawarkan latihan yang ramah dan membumikan yang dirancang untuk mendukung koneksi—baik dalam diri Anda maupun dengan mereka yang berlatih bersama Anda. Kelas ini dapat diakses, disengaja, dan dapat disesuaikan untuk semua tingkat pengalaman. Sangat cocok untuk teman, keluarga, atau rombongan kecil yang ingin berpindah bersama dengan cara yang berarti.

1 jam | Disesuaikan untuk Anda Sesi yoga ini dirancang khusus untuk Anda—tubuh Anda, energi Anda, dan niat Anda. Bersama-sama, kita akan menciptakan latihan yang mendukung kekuatan, mobilitas, keseimbangan, dan kemudahan, sembari menawarkan ruang untuk bersantai dan terhubung kembali. Baik Anda ingin memberi energi, bersantai, atau sekadar bergerak dengan lebih banyak kehadiran, pengalaman ini menemui Anda di mana Anda berada.

1 jam | Keheningan dan kehadiran Pengalaman meditasi terpandu ini menawarkan jeda yang tenang dari kesibukan kehidupan sehari-hari. Melalui panduan yang lembut, kesadaran napas, dan momen hening, Anda akan didukung dalam menenangkan sistem saraf Anda dan terhubung kembali dengan kejelasan batin. Praktik ini dapat diakses oleh pemula dan berguna bagi meditator berpengalaman. Tinggalkan perasaan membumi, berpusat, dan lebih hadir di tubuh dan lingkungan Anda.

1 jam | Lepaskan, atur ulang, dan perbarui Pengalaman pernapasan terpandu ini mengajak Anda untuk keluar dari pikiran Anda dan masuk ke dalam kebijaksanaan tubuh Anda. Dengan menggunakan pola pernapasan yang disengaja, Anda akan didukung dalam melepaskan ketegangan, energi yang terhenti, dan penahanan emosi—menciptakan ruang untuk kejelasan dan ketenangan. Sesi ini mendasarkan, transformatif, dan sangat restoratif. Tidak perlu pengalaman pernapasan sebelumnya—cukup kesediaan untuk hadir dan bernapas.