Sesi SOMA Breathwork terpandu yang dirancang untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, dan meningkatkan kejernihan mental. Dengan menggunakan pernapasan berirama, teknologi musik Breathe in Beats, dan visualisasi kreatif, sesi ini membantu mengatur sistem saraf dan melepaskan ketegangan fisik dan mental. Cocok untuk peserta pemula maupun berpengalaman. Sepenuhnya dipandu, mendukung, dan disesuaikan dengan tingkat kenyamanan individu.

Layanan kesehatan luar ruangan terpandu yang menggabungkan hiking yang penuh perhatian, paparan dingin yang diarahkan oleh pernapasan, dan regulasi sistem saraf. Pelajari alat praktis untuk tetap tenang di bawah tekanan, membangun ketahanan, dan mengatur ulang tubuh dan pikiran Anda dalam lingkungan yang aman dan mendukung. Tidak perlu pengalaman. Cold plunge adalah opsional dan sepenuhnya dipandu.

Sesi pembinaan 1:1 yang terfokus untuk mengeksplorasi tantangan dalam kehidupan pribadi atau profesional Anda. Dapatkan kejelasan, identifikasi hambatan, dan kembangkan tindakan praktis untuk mendukung kemajuan, ketahanan, dan pemenuhan. Terstruktur, rahasia, dan disesuaikan dengan tujuan Anda.

Layanan kesehatan terpandu yang berfokus pada regulasi sistem saraf, ketahanan, dan pemulihan. Termasuk gerakan sadar, pernapasan, paparan dingin opsional, pemulihan inframerah, dan praktik integrasi sensorik. Dirancang untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan membangun ketenangan di bawah tekanan. Semua elemen bersifat opsional dan disesuaikan dengan tingkat kenyamanan individu. Analisis HRV, tekanan darah, denyut jantung saat istirahat, dan banyak lagi.

Sesi pribadi, satu lawan satu yang berfokus pada stres, pemulihan, dan kesehatan sistem saraf. Kami menilai pola pernapasan, gaya hidup, beban, dan pemulihan, lalu menerapkan alat regulasi praktis yang dapat Anda gunakan segera. Ideal bagi mereka yang mengalami stres atau kelelahan, atau ingin meningkatkan kinerja dan ketahanan.