Sesi dinamis untuk pasangan atau rombongan kecil. Cocok untuk teman-teman yang berlatih bersama atau pelari yang bepergian sebagai tim. Semua sesi disesuaikan dengan tingkat dan volume latihan Anda saat ini. Baik Anda seorang pelari rekreasi atau atlet berpengalaman, sesi ini disesuaikan dengan tujuan Anda. Tidak diperlukan peralatan gym berat — kami menggunakan alat fungsional, latihan berat badan, pita resistensi, dan pembinaan teknik yang tepat. Berlatih lebih cerdas selama Anda menginap. Jalankan lebih kuat setelah Anda pergi.

Pendekatan hybrid: Kekuatan + mobilitas + mekanisme berjalan. Ini adalah versi dasar kami, di mana Anda akan mendapatkan sesi yang lebih singkat daripada sesi pribadi. Termasuk: • Aktivasi tertarget • Latihan kekuatan • Mobilitas fungsional • Koreksi biomekanis dasar Ideal bagi mereka yang mengalami kekakuan atau ketegangan yang ingin meningkatkan teknik mereka sambil memperkuat.

Selama sesi ini, kami berfokus pada: • Aktivasi glute dan stabilitas pinggul • Kekuatan inti untuk ekonomi berjalan • Kontrol pergelangan kaki dan kaki Pengalaman ini sangat cocok untuk: • Pelatihan wisatawan untuk lomba • Pelari yang mempersiapkan diri untuk maraton • Tamu aktif yang menginginkan pelatihan terstruktur saat mengunjungi Mexico City Semua sesi disesuaikan dengan tingkat dan volume latihan Anda saat ini. Baik Anda seorang pelari rekreasi atau atlet berpengalaman, sesi ini disesuaikan dengan tujuan Anda. Pengalaman ini termasuk peralatan