Olahraga yang menyenangkan dan berenergi tinggi yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran, membakar kalori, dan membuat Anda merasa kuat. Sesi gaya HIIT ini menggunakan interval singkat latihan kekuatan dan kardio, sepenuhnya disesuaikan dengan level Anda. Tanpa tekanan, tanpa gerakan yang rumit... hanya latihan yang efektif dan memotivasi dengan energi yang luar biasa. Sangat cocok untuk wanita yang menginginkan hasil yang cepat dan perasaan yang kuat dan percaya diri saat menikmati liburan mereka di Costa del Sol.

Sesi khas ini menggabungkan kekuatan, keseimbangan, dan gerakan penuh perhatian dalam latihan yang mengalir yang membangun tubuh dan kepercayaan diri. Latihan kekuatan terkontrol, gerakan fungsional, dan peregangan dalam yang terinspirasi oleh yoga dan latihan mobilitas. Sesi ini memberi energi namun menenangkan, cocok untuk semua tingkat dan terutama disukai oleh wanita yang menginginkan lebih dari yoga tradisional atau Pilates. Sangat cocok untuk merasa kuat, berpusat, dan segar di Costa del Sol.

Olahraga dansa seru dan energik dengan musik yang menggairahkan. Sesi grup pribadi ini cocok untuk teman, perayaan, atau retret. Pengalaman dansa tidak diperlukan. Bergerak, berkeringat, dan nikmati suasananya.

Pengalaman premium 75 menit ini menggabungkan latihan kekuatan dengan beban dan peregangan mendalam dengan gerakan yang terinspirasi yoga. Kami memulai dengan latihan yang memberi energi untuk membangun kekuatan, mengencangkan tubuh, dan meningkatkan kepercayaan diri, diikuti dengan peregangan yang menenangkan untuk meningkatkan mobilitas dan relaksasi. Disesuaikan sepenuhnya dengan level, tujuan, dan energi Anda, sesi yang seimbang ini membuat Anda merasa kuat, santai, dan segar kembali. Cocok untuk semua tingkatan dan cocok untuk pengalaman kesehatan mewah di Costa del Sol.