Kita mulai dengan pengantar Blue Lotus, terhubung dengannya melalui elixir buatan tangan dan meditasi terpandu untuk menenangkan sistem saraf dan mengundang kejelasan pikiran. Kemudian kita bergerak melalui vinyasa yang halus dan liris dengan opsi untuk semua orang. Kami menutup dengan mandi suara yang dalam dan nyaman sehingga latihan dapat dilakukan. Datang melayang, melembutkan, dan meninggalkan cahaya

Bersiaplah untuk pengalaman bermimpi yang jelas dengan Blue Lotus Dream Yoga. Kami menyesap eliksir teratai biru kecil, menetapkan niat, dan membiarkan rencana menenangkan sistem saraf dan mengundang kejelasan mata ketiga yang memukau. Kemudian Anda akan berbaring, dengan posisi yang nyaman, untuk Nidra: tubuh tertidur, pikiran terbangun dengan lembut, dipandu melalui pernapasan dan perasaan tubuh, lalu diakhiri dengan soundbath yang menenangkan. Beberapa orang mengatakan 1 jam bisa terasa seperti 8 jam tidur.